-
Jdeme na to! Nejprve se pořádně protáhneme a můžeme se vrhnout do jednotlivých technik.
-
V prvním díle se zaměříme na rozcvičku, která je důležitou součástí před každým cvičením.
-
Dnes Váš čeká spousta práce, budeme procvičovat tyto techniky:
1. egyptské (vrchní) shimmy,
2. egyptské shimmy – kroužky,
3. egyptské shimmy – osmičky a vlnění,
4. egyptské shimmy – postavení nohy, 5. spodní shimmy,
6. spodní shimmy – postavení nohy
, 7. šušu (chocho) shimmy
, 8. twist shimmy
, 9. shimmy ramen,
10. vibrační shimmy,
11. brániční shimmy
, 12. shimmy tělem.
-
A co se dozvíte v tomto dílu?
1. akcent nahoru
, 2. akcent nahoru v chůzi dopředu a dozadu
, 3. akcent dolů
, 4. baladi akcent (akcent dolů s protažením nohy),
5. české podloubí
, 6. akcent stranou,
7. Suhair Zaki akcent
, 8. Suhair Zaki akcent v chůzi stranou
, 9. Suhair Zaki akcent v chůzi dopředu a dozadu
, 10. twist akcent,
11. twist akcent v chůzi dopředu a dozadu,
12. egyptský twist
, 13. akcent ven
, 14. akcent ven v chůzi stranou,
15. akcent dovnitř,
16. akcent dovnitř v chůzi stranou
, 17. akcent zadečkem
, 18. akcent rameny
, 19. akcent hrudníkem,
20. vlnění a akcent břichem.
-
Dnes se naučíme další zajímavé techniky: 1. ¾ shimmy
, 2. ¾ shimmy v chůzi stranou
, 3. ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
4. akcent nahoru s ¾ shimmy
, 5. akcent dovnitř s ¾ shimmy
, 6. hagala s ¾ shimmy,
7. hagala s ¾ shimmy v chůzi stranou,
8. hagala s ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu,
9. koník dopředu s ¾ shimmy,
10. koník dozadu s ¾ shimmy
, 11. velbloud s ¾ shimmy
, 12. kroužek s ¾ shimmy
, 13. Suhair Zaki ¾ shimmy
, 14. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi stranou
, 15. Suhair Zaki ¾ shimmy v chůzi dopředu a dozadu.
-
V dnešním díle si zatančíme s bubeníkem a zopakujeme si to, co jsme se v předchozích dílech naučili.
-
Dnes budeme pokračovat v tanci s bubeníkem a budeme opakovat především techniky Shimmy.
-
A bubeníka využijeme i potřetí, kdy si zopakujeme techniku 3/4 Shimmy.
-
Na závěr si předvedeme, jak se efektivně protáhnout a předejít tak nechtěnému zranění.
-
V dnešním bonusovém videu můžete zhlédnout taneční vystoupení Katky Krejčové.
Nejoblíbenější kurzy
Nové kurzy
Katka Derouet (Krejčová)
Hodnocení kurzu
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se.