Zobrazit všechny kurzy Nejoblíbenější kurzy Nové kurzy

Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života

Naučte se opět radovat ze života a získejte zpět svou vnitřní sílu za pomoci kurzu Heleny Mackové.

5,0 5
4 hodnocení
487x
Lektor Helena Macková

Vstupte ZDARMA do kurzu

E-mail

— nebo —

Vstupem do kurzu získáte:

  • Délka kurzu: 3 h. 24 min.
  • 3 lekce ZDARMA
  • Doživotní přístup k lekcím
  • Certifikát o absolvování kurzu
Jednička
Jsme jednička v online kurzech
Studenti
Více než 419 458 studujících členů
Hvězda
4,7/5 průměrné hodnocení kurzů
{'Trénink'}
Celkem 295 online videokurzů

Popis kurzu

Máte pocit, že už vás život tolik netěší? Že ve vašem životě něco schází? Netušíte, jak mít radost ze života? V kurzu Heleny Mackové „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se dozvíte, jak jste se mohli do tohoto stavu dostat a jak z něj zase ven.

Pokud zažíváte podobné potíže, možná se sami sebe ptáte, jestli je s vámi něco špatně, že se takhle cítíte, a čím se to pokazilo. Ale nebojte se, rozhodně s vámi není nic špatně! Mohlo se to stát z různých důvodů. Vše má totiž svou příčinu a následek. 

V kurzu se dozvíte:

  • jak odhalit příčiny svého vyhoření a co vše má na tento stav vliv
  • jak funguje náš mozek, jak se vyvíjel a jak „hacknout své bio“
  • jaké techniky nám mohou pomoci ve stavech, kdy už nemůžeme a nic nefunguje
  • jak můžeme celý proces podpořit vhodným stravováním
  • jak být opět ve své vnitřní síle a prožívat život v jeho naplnění
  • jak získat podporu na své cestě
  • jak porozumět sami sobě a svému stavu
  • jak si vybudovat sebevědomí, sebeúctu a sebeuznání
  • jak najít inspiraci, motivaci a odvahu ke změně

V kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ vám Helena Macková pomůže najít vaše spínače a příčiny stavu, ve kterém se právě nacházíte. Poradí vám, jak své vnitřní téma zpracovat tak, abyste opět objevili sami sebe, svou radost a propojili se se svou vnitřní silou, kterou jste kdysi měli. Získáte motivaci a najdete cestu, jak znovu prožívat svůj život v energii a naplnění navzdory strachům, překážkám a jiným okolnostem. Jednoduše zjistíte, jak mít radost ze života. U jednotlivých dílů také najdete různé materiály ke stažení, které vám pomohou na vaší cestě za radostnějším životem. Zobrazit celý popis kurzu

Tento kurz je v určitém pohledu transformační. Příjemnou formou vás povede k zamyšlení nad svým životem, přinutí vás nevyhýbat se nepříjemnému, dovolit si vědět, co víte, vidět, co vidíte, slyšet, co slyšíte, a cítit, co cítíte. Seberte odvahu naplnit svůj potenciál a žít smysluplný život (už) bez dramat.

Jak se říká v Andách: „Grand Canyon nepřeskočíte dvěma skoky, ale jedním. Jdete na to?“.

Lekce kurzu

  • 1

    Jak se stalo, že jsi vyhořel?
    ZDARMA
    14:17

    Co se stalo, že jsi na tom právě teď takhle? Udělej si svou analýzu. Kolik energie a úsilí vkládáš a kolik se ti vrací zpět? O tom všem si budeme povídat v prvním dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“.

  • 2

    Nespěchat a nepanikařit
    ZDARMA
    08:56

    Proč je důležité nespěchat a nepanikařit? Přístup sám k sobě. Být pozorovatelem své vnitřní krajiny.

  • 3

    Představení placené části
    ZDARMA
    07:03
  • 4

    Minulost jako zdroj vaší síly
    07:25

    Transformovat svou minulost na zdroj své síly. Vystoupit z diktátu času.

  • 5

    Vytvoř si novou mapu
    08:25

    Když nevíš, co dál, vytvoř si svou novou mapu.

  • 6

    Vliv mozku na naše jednání
    13:01

    Za něco může (i) mozek. Jak se mozek vyvíjí?  Systém: „zamrznutí - útok - útěk“. Emoce - ne(moce) - pocity.

  • 7

    Výživa pro mozek
    06:53

    Výživa jako podpora nervové soustavy a mozku. Vliv stravy na naše tělo a mysl. Detoxikuj tělo, detoxikuj mysl. Doplňky stravy.

  • 8

    Kouzlo dechu
    08:35

    V tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se budeme zabývat dechem a tím, jak můžeme resetovat stresovou reakci „fight-or-flight“ neboli bojuj, nebo uteč.

  • 9

    Praxe NON-DOING (nicnedělání)
    11:00

    Co to je praxe „nicnedělání“? K čemu je to dobré a jak ji praktikovat?

  • 10

    Laskavost k sobě
    10:39

    Jak budovat vnitřní všímavost.

  • 11

    Kultivace vnitřního dítěte
    04:17

    Co se odehrává uvnitř mého já. Sebekritika a ocenění. Nejlepší rada.

  • 12

    Jaký příběh o sobě vyprávíš?
    07:53

    Jsi oběť nebo hrdina? Věčný záchranář? Přepiš si svůj příběh a zjisti, jak mít radost ze života.

  • 13

    Život na podmínkách
    11:47

    Život v závislosti na podmínkách. Jaké jsou ty tvoje? Změna programů a vzorců.

  • 14

    Dovoluješ sám sobě?
    05:20

    Dovoluješ sám sobě žít to, co potřebuješ? Koncept DOVOLIT SI.

  • 15

    Potrava duše
    09:07

    Co tě vyživuje a dělá ti radost? Jak si to zařídit? O tom si budeme povídat v tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“.

  • 16

    Krize jako příležitost
    06:27

    Vše má svůj začátek a konec. Jak brát svou krizi jako příležitost.

  • 17

    Krysí závod
    11:41

    Chyceni v krysím závodě. Jak z něj vystoupit. Vědomá práce s časem. Máš to v rukou.

  • 18

    Vliv našeho okolí
    04:54

    Jaké máš okolí? Co a kdo ti bere energii? Jak mít opět radost ze života?

  • 19

    Čemu odevzdáváš svou sílu?
    03:55

    V tomto dílu se zaměříme na to, čemu a proč odevzdáváme svou sílu.

  • 20

    Kouzelné věty
    09:42

    Kouzelné věty. Jak elegantně zvládnout stav: zamrznutí - útok - útěk.

  • 21

    Naše stíny
    07:45

    V tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se budeme zabývat stinnými částmi naší duše a jak je zintegrovat.

  • 22

    Buduj svou moc
    05:22

    Vědomé volby. Vystoupit z role oběti situace.

  • 23

    Všímavost
    04:17

    Všímavost. Mindfulness. Vytvoř nové synapse.

  • 24

    Zpět ve své vnitřní síle
    03:16

    Zpět ve své vnitřní síle. Vystup z diktátu času – buď "Master of time". Zjisti, jak mít radost ze života.

  • 25

    Pohled za oponu
    03:24

    Roztáhnout svá křídla a letět.

  • 26

    Tvé dary
    05:37

    Tvé dary, tvá komunita, tvůj život.

  • 27

    Radost ze života
    03:56

    Poslední díl kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“. Přeji vám, abyste si tu radost opravdu dovolili :-)

Diskuzní fórum

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.

Přejít na diskuzní fórum
5,0

Hodnocení kurzu

4 hodnocení

Pro přidání hodnocení je nutné .

5. 12. 2024

Po dlouhodobé péči o osobu blízkou jsem se dostala do stavu vyhoření a díky uvědomění si souvislostí a toho, že tyhle problémy má spoustu lidí a mnozí aniž by si je uvědomovali (což byl i můj případ) se člověk začně na svět dívat trochu odlišně, z jiného pohledu, což pro mě je odrazový můstek ze dna k novému životu. Myslím, že dnešní doba je dost náročná na to, aby se člověk postupně a nenápadně dostal do stavu, ze kterého se vychází velmi pomalu. Je lépe předcházet této situaci a proto je velmi užitečné vědět o signálech hrozby dřív než už hoří. Doporučuji všem, kteří se cití být zdravými a "jen tak nějak bezdůvodně unavenými".

Profilová fotografie

Pavla Olšarová

 Milá Pavlo, děkujeme Vám za upřímné hodnocení a Vašich pět…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

2. 9. 2024

Děkuji za metody na to, jak zvládnout vyhoření.

Profilová fotografie

Monika Marie Šitinová

Milá Moniko, děkuji za hodnocení. Věřím, že Vaše cesta bude plná…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Helena Macková

2. 9. 2024

Veľmi užitočný kurz. Sama som vyhorením prešla, mnohé techniky z tohto kurzu som už poznala a potvrdzujem, že naozaj fungujú. Takto pojope v bohatej a štruktúrovanej forme je to super výbava nie len, ak vyhorením prechádzate, ale aj ako prevencia. Ďakujem:)

Profilová fotografie

Martina Radváková

Dobrý den, Martino! Děkujeme vám za vaše hodnocení. 😊 Jsme rádi, že…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Milá Martino, moc děkuji za hodnocení. Doufám, že se máte skvěle a…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Helena Macková

8. 7. 2024

Krásný, poučný a pro dnešní hektickou dobu velmi potřebný kurz, který nám nastiňuje, jak se poprat s problémy, aniž bychom nastalé problémy ihned řešili spoustou léků.

Profilová fotografie

Zdeňka Benová

Dobrý den, Zdeňko! Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Milá Zdeňko, to mě těší. Přeji Vám vše nejlepší. Helena

Profilová fotografie

Helena Macková

Lektor kurzu

Lektor

Helena Macková

koučka, terapeutka, lektorka, konzultantka managementu
1 kurz
Facebook
Pomáhám druhým stát se tím, kým mohou a chtějí být. V životě jsem si prošla kdečím. Asi právě proto mám pochopení pro vzestupy i pády a pro velké úsilí změnit svůj dosavadní život. Vím, jak je někdy složité najít svou přirozenost, postavit se sám za sebe a žít život tak, aby byl naplněný. Ale opravdu to jde. Jsem zde pro vás! Specializuji se na téma vyhoření, zpracování traumatu, (znovu)nacházení smysluplnosti života a hledání životní energie. Srdečně vás zvu na svůj kurz, ve kterém se s vámi podělím o vše, co vím, a ukážu vám možnosti, jak naplňovat svůj potenciál, objevovat vlastní cestu a jít po ní co nejdál. Věřím, že máme možnost proměnit svůj život.  www.helenamackova.cz
Více o lektorovi

Časté dotazy ke kurzu

Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.

V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.

Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.

Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit. Navíc máme i slovenskou verzi webu: www.kurzypreradost.sk

Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 3 lekce zdarma a 24 lekcí placených.

Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.

Tento kurz najdete v těchto kategoriích

Kurzy osobního rozvoje Dárky pro ženy Dárky pro kamarádku Online kurzy pro zdravý život

Další kurzy, které by se vám mohly také líbit

Vzdělávejte se online kdekoliv na světě

Vstup do kurzu ZDARMA

Vstup do kurzu ZDARMA

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

Neplacená i placená část

Neplacená i placená část

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část. Můžete tak nejprve zjistit, zda se vám bude kurz líbit a až poté se rozhodnout pro zakoupení.

Kurzy vždy s sebou

Kurzy vždy s sebou

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

Garance vrácení peněz

Garance vrácení peněz

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.