Zpět na detail kurzu

Představení placené části

Kurz: Kurz vaření pro děti: Vaříme zdravě pro děti

Pro přehrání videa zadejte svůj e-mail

E-mail

přehrajte si zdarma přihlášením přes

Popis lekce

Základní recept k vaření jáhel a tipy na jejich využití, vaření luštěnin a jejich využití. Představení prémiové části kurzu. Pokud Vás tento kurz zaujme, jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku, s níž můžete vyzkoušet i další recepty, které v kurzu nejsou natočeny.

Lekce kurzu

  • Základní recept k vaření jáhel a tipy na jejich využití, vaření luštěnin a jejich využití. Představení prémiové části kurzu. Pokud Vás tento kurz zaujme, jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku, s níž můžete vyzkoušet i další recepty, které v kurzu nejsou natočeny.

  • 2

    Základní doporučení ohledně aditiv a umělých sladidel, bílého cukru, masa, bílé mouky, soli a tuků. Tipy k zařazení nutričně hodnotných surovin, jako jsou luštěniny, jáhly a pohanka, mořské řasy a podobně. Doporučení k poměru jednotlivých živin na talíři a k tepelným úpravám. KE STAŽENÍ: KNIHA RECEPTŮ OD ILONY DOSTÁLOVÉ

  • Základní recept na vaření jáhel, následují recepty na jáhlové noky, jáhly s jablky a ořechy, jáhlovou kaši s jablky, jáhlovou kaši s dýní Hokkaidó, jáhlový knedlík s pohankovou krupicí, plněné jáhlové knedlíky s pohankou, jáhelník, jáhlové rizoto, jáhlové kuličky, plněné jáhlové knedlíky s kukuřicí, jáhlové placky, jáhlový zeleninový nákyp s tempehem, jablkový koláč, domažlický koláč a kaši z pohankové krupice.

  • V části kurzu věnované zelenině si ukážeme zeleninu vařenou v páře (Nishime), pečenou zeleninu, červenou řepu na sladkokyselo, batátové hranolky, avokádový dip, zeleninu na cesty a ochucování zeleniny. V části věnované luštěninám najdete ukázky přípravy cizrnových karbanátků, cizrnové pomazánky, cizrnové kaše, cizrnového segedínu, naklíčeného munga a Gomasia.

  • Příprava kaše z pohankové krupice, jáhlové kaše s jablky, jáhlové kaše s dýní Hokkaidó, jáhelníku a dezertu z nativní rýžové mouky.

  • 6
    09:14

    Příprava základního korpusu na dorty a řezy, jáhlového krému na zdobení dortu, jahodových řezů s agarem, pomerančovo- čokoládových řezů, pohankové bublaniny, hruškových koláčků s drobenkou a tipy k rozšíření těchto receptů.

4,9

Hodnocení kurzu

36 hodnocení

Pro přidání hodnocení je nutné .

27. 1. 2025

Zajímavý kurz nejen jak vařit dětem. Kolikrát jsem tápala co uvařit aby to bylo výživné i chutné a s tím mi kurz hodně pomohl. Mohu doporučit všem co se zajímají o zdravé stravování.

Profilová fotografie

Markéta Staňková

Dobrý den, Markéto! Děkujeme za Vaše pozitivní hodnocení a…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


5. 12. 2024

Děkuji za podnětný kurz. Je sice napsán jako vaření pro děti, ale zdravě jíst je nutné i s přibývajícím věkem. Jsem ráda za nové pro mě méně známé recepty, nové suroviny, jak vše připravit a zlepšit svoje zdraví. Moc děkuji.

Profilová fotografie

Věra Hradilova

Dobrý den, Věro, děkujeme Vám za Vaše krásné hodnocení a pět…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


29. 4. 2024

Dobrý den, děkuji paní lektorce za podněty v neplacené části, pro mě se v tomto kurzu otevřelo několik "aha" momentů - jek zdravě a přitom nenáročně na čas a chutně se dá připravit jídlo a to nejen pro děti ale i pro stále zaneprázdněné dospělé a nemuset konzumovat fast...

Profilová fotografie

Dana Řezáčová

Děkujeme vám, Dano, za vaši skvělou recenzi a pět hvězdiček k našemu…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


7. 3. 2024

Super inspirace

Profilová fotografie

Lenka Rychlovská

Zdravíme vás, Lenko! Děkujeme za vaše hodnocení a za vaši zpětnou…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


5. 12. 2023

Zajímavý kurz, už ho mám delší dobu, ale teprve v posledních týdnech jsem se pustila do zkoušení receptů - a to ne pro děti, ty už mají vlastní kuchyně, ale pro sebe - a skvělé, chutné a zdravé, snad to bude brzy vidět i na postavě.

Profilová fotografie

Olga MOUCHOVÁ

Zdravíme vás, Olgo! Velmi si vážíme vašeho hodnocení u kurzu "Vaření…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


10. 5. 2022

Jsem nadšená, z tohoto kurzu. Je zde pohromadě mnoho užitečných informací , jak zdravě vařit. Ráda zkouším nové recepty. Všechny části kurzu jsou velmi zajímavé, názorně je vše vysvětleno, nechybí ani recept na vytvářené jídlo. Je to perfektní kurz

Profilová fotografie

Milada Stehlíková


11. 2. 2022

Velice zajímavé recepty, krásné provedení. Chtěla bych se naučit nahradit co nejvíce mouku a cukr, zatím používám bezlepkovou, ale zde je mnoho tipů, které by mne ani nenapadly. Super!!

Profilová fotografie

Jarmila Krystýnová

Těší nás, že se Vám kurz líbí a že je Vám inspirací.
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


6. 12. 2021

Skvělý kurz,i já se snažím vařit zdravě a "propašovat" do české(chutné,ale nezdravé) kuchyně více zeleniny a nezahušťovat moukou.Vedu k tomu dcery a už i vnoučata :-)

Profilová fotografie

Pavlína Kubová


9. 11. 2021

Opravdu zajímavý kurz, velice užitečný. Snažím se vařit zdravě a jednoduše, ale bohužel né vždy to vyjde. Ráda bych k tomu vedla i svoje dvě děti, ale není to tak snadné.Bílý cukr a mouka je náš největší nepřítel.

Profilová fotografie

Jana Radostová


15. 3. 2021

Ako cerstvo vydata zena sa snazim varit zdravo tak, aby som co najviac zasad zdravej výzivy preniesla do svojej domacnosti. Vo svojej strave uplatnujem hlavne struhoviny, obilniny a zeleninu. Kazdý nápad ako ukazať členom rodiny že zdravá strava chutí je na nezaplatenie. Na tento kurz si brusim zubky.

Profilová fotografie

Petra Baňas Mihoková


6. 2. 2021

Plně souhlasím,že je nutné omezit bílý cukr a bílou mouku z našich jídel, neboť jsou příčinami řadu onemocnění. Proto v našem jídelníčku by se měly nahradit luštěninami, pohankou, jáhlemi, zeleninou a ovocem.

Profilová fotografie

Iva Julinova


14. 1. 2021

Tak tento kurz vůbec není jen pro děti. Vše vypadá skvěle. Z batátů jsem nikdy nevařila, pohanku jen trochu do polévky. Klidně si tato jídla dovedu představit zařadit do jídelníčku.

Profilová fotografie

Martina Šteflová


17. 12. 2020

Ac jsem si kurz nekoupila. Tak me to urcite inspirovalo. Ted detem davam mnohem vice zeleniny a ovoce nez v zacatcich. Nejen, ze to prospiva i me, ale deti maji alespon primy zdroj vitaminu a ostatnich latek dobre pro rust.

Profilová fotografie

Marie Vopátková


21. 11. 2020

Ta cizrnová pomazánka vypadá opravdu skvěle. Netušila jsem, že z jáhel jde vytvořit tolik různorodých jídel. Člověk se má stále čemu učit. Kurz vypadá moc zajímavě a hlavně přínosně.

Profilová fotografie

Eva Nová

Dobrý den, Evo, děkujeme za pochvalu. Máme radost, že Vás kurz mohl…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


20. 11. 2020

V neplacené části jsem se dozvěděla, že kurz je o potravinách, které příliš nebo dokonce vůbec nepoužívám. Mám co dohánět a ráda někdy nakouknu i do placené části.

Profilová fotografie

Jitka Brožová

Dobrý den, Jitko, děkujeme. Určitě stojí za to potraviny vyzkoušet,…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


11. 11. 2020

V kuchyni běžně ( pohanku a další podobné suroviny ) nepoužívám.. ale rozhodně vyzkouším ? doporučuji zkouknout ( vhodné nejen pro děti ale i dospělé )

Profilová fotografie

Mája Košlíková

Dobrý den, Májo, děkujeme, máme radost, že Vás kurz mohl inspirovat a…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


5. 11. 2020

Kurz bude řekla bych přínosný hlavně pro rodiče, kteří se doposud o zdravou stravu až tolik nezajímají a suroviny jako jáhly, pohanku či cizrnu v kuchyni běžně nepoužívají.

Profilová fotografie

Dita Vanduchová

Dobrý den, Dito, děkujeme. Věříme, že kurz může být inspirací pro…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


31. 10. 2020

Tento kurz je fakt výnimočný a úžasný. Rozhodla som sa že si ho kúpim a som veľmi rada že som našla tieto úžasné online kurzy ktoré sú mimochodom aj za úžasnú cenu .

Profilová fotografie

Tamara Cyprichová

Dobrý den, Tamaro, děkujeme za Vaši pochvalu, máme radost, že se Vám…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


1. 9. 2020

Dobrý den, děkuji za tento videokurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. Myslim, že je vhodný nejen pro děti, ale i pro nás dospělé. Děkuji Pavla

Profilová fotografie

Pavla Belanová

Dobrý den, Pavlo, děkujeme, máme radost, že se Vám kurz líbí. Máte…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


16. 5. 2020

Velmi přínosný kurz. Líbí se mi, třeba ten nápad nahrazovat podobné chutě zdravější variantou, např. koláče. Také oceňuji typy na dochucování. Spousta užitečných tipů.

Profilová fotografie

Kateřina Zabranska

Dobrý den, Kateřino, děkujeme za pochvalu, máme radost, že Vás kurz…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


13. 5. 2020

Kurs zdravého vaření mě zaujal hlavně tím, že je všechno, co mě zajímá, tak nějak pohromadě. Mám ráda pohanku, ale používám ji vlastně jen na jeden způsob. Stejně tak klasické úpravy luštěnin, proto je tento kurs přínosný v tom, že rozšiřuje stávající obzory.

Profilová fotografie

Marie V

Dobrý den, Marie, děkujeme, máme radost, že Vám je kurz inspirací.…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


10. 4. 2020

Úžasný kurz, v ktorom sa naučíte jednoduché a praktické triky v kuchyni pre prípravu zdravých pokrmov nielen pre deti, ale aj pre dospelých.

Profilová fotografie

Karmen Makaiová

Dobrý den, Karmen, děkujeme, máme radost, že se Vám kurzy líbí a jste…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


18. 3. 2020

Fíha, ja varím zdravo už roky a aj tak som sa od Vás niečo naučila, tento kurz je úžasný a poučný. Ďakujem

Profilová fotografie

Ľubica Šuleková

Dobrý den, Ľubica, děkujeme za pochvalu, máme radost, že se Vám kurz…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


28. 2. 2019

Super nápady na jáhlová jídla! A zavařit si uvařenou cizrnu mě také nikdy nenapadlo, určitě začnu praktikovat a díky tomu zařadím cizrnu do jídelníčku častěji :-)

Profilová fotografie

Karel Máj

Dobrý den, Karle, děkujeme! Paráda, tak ať Vám chutná. ;-)

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


20. 2. 2019

Dobry den, děkuji za tento video kurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. .Myslím, že je vhodný nejen pro děti,ale i pro nás dospělé.Děkuji Pavel.

Profilová fotografie

Pavel Dušánek

Dobrý den, Pavle, děkujeme za pochvalu a souhlasíme s Vámi, zdravá…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


12. 2. 2019

Dobrý večer, jsem ráda, že jsem tento kurz objevila...zanedlouho čekáme přírůstek do rodiny a rozhodně bych chtěla vařit co nejzdravěji. Vše asi otestuji na manželovi...určitě bude nadšený :o)

Profilová fotografie

Zuzana Fořtová

Dobrý den, Zuzano, děkujeme za Vaše hodnocení. Jsme si jistí, že i…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


12. 10. 2018

Momentálně se stravujeme PALEO, které luštěniny a obiloviny vylučuje z jídelníčku, takže recepty nevyzkouším, ale určitě je to zajímavá inspirace. Nicméně cena tisíc korun za hodinový kurz mi přijde přihnaná. Na maminkách, které chtějí dopřát svým dětem to nejlepší, se bohužel snadno vydělává.

Profilová fotografie

Hana Brožová

Dobrý den, Hano, děkujeme za Vaše hodnocení kurzu. K Vaší výtce k…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


4. 10. 2018

Dobrý den, děkuji za bezva kurz, myslím, že je důležité se starat o naše zdraví a zdravé jídlo je skvělá cesta. Kurz je super pro všechny, kdo se zajímají o zdravé jídlo. Děkujeme

Profilová fotografie

Veronika Zubřická

Dobrý den, Veroniko, děkujeme za pochvalu a souhlasíme s Vámi - dobré…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


10. 6. 2018

Děkuji za tento kurz velice mne zaujal už proto že sama chci pro sebe udělat a taky jsem dvojnásobnou babičkou tak si myslím že určitě uspěji s těmi receptíky hlavně u snachy protože si sama postavičku hlídá

Profilová fotografie

Ivana Fejtková

Dobrý den, Ivano, děkujeme. Přejeme, ať se Vám recepty s radostí…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


25. 5. 2018

Dobry den, děkuji za tento videokurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. .Myslim, že je vhodny nejen pro deti,ale i pro nás dospelé.Děkuji Mirka

Profilová fotografie

Mirka Kosová

Dobrý den, Mirko, děkujeme. Máte pravdu, že zdravé recepty a vaření…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


17. 5. 2018

Už jenom neplacená část kurzu pro mě byla neskutečně inspirativní (např. návod na uchování cizrny má za mě palec nahoru). Miluju takové recepty a jejich variací není nikdy dost.

Profilová fotografie

Kamila Rýdlová

Dobrý den, Kamilo, děkujeme za Vaši pochvalu. :-) Přejeme Vám mnoho…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


3. 5. 2018

Dobrý den, děkuji za tento kurz, který je plný dobrých nápadů nejen pro děti, ale i spousta dospělých dnes potřebuje se zdravou stravou poradit. Děkuji :-)

Profilová fotografie

Soňa Stösselová Buchtová

Dobrý den, Soňo, my děkujeme za Váš komentář, který nás velmi potěšil…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


7. 2. 2018

Dobrý den, děkuji za nápad natočit tento kurz vaření zdravě pro děti. Myslím, že není jen pro děti, ale všechny co si uvědomují , že to co jíme nám buď dodá energii nebo úplně srazí.

Profilová fotografie

Eva Štálová

Dobrý den, Evo, děkujeme za Vaše hodnocení. Naprosto s Vámi…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


24. 1. 2018

Dobry den, dekuji za tento kurz. Je velice dobre,srozumitelne udelany. Jelikoz mam deti tak se mi tento kurz hodi.myslim ze je vhodny nejen pro deti,ale i dospely

Profilová fotografie

Dana Luksikova

Dobrý den, Dano, děkujeme za Váš komentář a pochvalu. Určitě kurz…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


25. 12. 2017

Tento kurz je veľmi zaujímavý a lákavý. Aj keď je určený pre deti, aspoň z názvu to tak vyplýva, je určite vhodný aj pre dospelých ľudí ako sa zdravo stravovať.

Profilová fotografie

Michal Tatranský

Dobrý den, Michale, děkujeme za Vaše hodnocení. Máte naprostou pravdu…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kurzy pro radost


13. 8. 2014

Dobrý den, moc Vám děkuji za kurz. Byl to výborný nápad zařadit kurz i o zdravém vaření. A nemusí to být jen pro děti. Já mám dceru už dospělou, přesto mě zdravá výživa zajímá a jednou budu mít vnoučana :-). Dcera se vrhla na paleostravu, já nepotřebuji tolik masa, tak mi spíše vyhovují recepty, které jsem shlédla ve Vašem kurzu. Jednoduchost a pestrost Vašich receptů se mi moc líbila. nakoukla jsem i na web.stránky o bezlepkové stravě, doporučím kamarádce......... Děkuji.

Profilová fotografie

Eva

Dobrý den, Evo,
děkujeme! :-) Máme radost, že se Vám kurz zalíbil.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Vzdělávejte se online kdekoliv na světě

Vstup do kurzu ZDARMA

Vstup do kurzu ZDARMA

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

Neplacená i placená část

Neplacená i placená část

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část. Můžete tak nejprve zjistit, zda se vám bude kurz líbit a až poté se rozhodnout pro zakoupení.

Kurzy vždy s sebou

Kurzy vždy s sebou

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

Garance vrácení peněz

Garance vrácení peněz

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.