Základní recept k vaření jáhel a tipy na jejich využití, vaření luštěnin a jejich využití. Představení prémiové části kurzu. Pokud Vás tento kurz zaujme, jako bonus obdržíte elektronickou kuchařku, s níž můžete vyzkoušet i další recepty, které v kurzu nejsou natočeny.
Základní doporučení ohledně aditiv a umělých sladidel, bílého cukru, masa, bílé mouky, soli a tuků. Tipy k zařazení nutričně hodnotných surovin, jako jsou luštěniny, jáhly a pohanka, mořské řasy a podobně. Doporučení k poměru jednotlivých živin na talíři a k tepelným úpravám. KE STAŽENÍ: KNIHA RECEPTŮ OD ILONY DOSTÁLOVÉ
Základní recept na vaření jáhel, následují recepty na jáhlové noky, jáhly s jablky a ořechy, jáhlovou kaši s jablky, jáhlovou kaši s dýní Hokkaidó, jáhlový knedlík s pohankovou krupicí, plněné jáhlové knedlíky s pohankou, jáhelník, jáhlové rizoto, jáhlové kuličky, plněné jáhlové knedlíky s kukuřicí, jáhlové placky, jáhlový zeleninový nákyp s tempehem, jablkový koláč, domažlický koláč a kaši z pohankové krupice.
V části kurzu věnované zelenině si ukážeme zeleninu vařenou v páře (Nishime), pečenou zeleninu, červenou řepu na sladkokyselo, batátové hranolky, avokádový dip, zeleninu na cesty a ochucování zeleniny. V části věnované luštěninám najdete ukázky přípravy cizrnových karbanátků, cizrnové pomazánky, cizrnové kaše, cizrnového segedínu, naklíčeného munga a Gomasia.
Příprava kaše z pohankové krupice, jáhlové kaše s jablky, jáhlové kaše s dýní Hokkaidó, jáhelníku a dezertu z nativní rýžové mouky.
Příprava základního korpusu na dorty a řezy, jáhlového krému na zdobení dortu, jahodových řezů s agarem, pomerančovo- čokoládových řezů, pohankové bublaniny, hruškových koláčků s drobenkou a tipy k rozšíření těchto receptů.
Zajímavý kurz nejen jak vařit dětem. Kolikrát jsem tápala co uvařit aby to bylo výživné i chutné a s tím mi kurz hodně pomohl. Mohu doporučit všem co se zajímají o zdravé stravování.
Děkuji za podnětný kurz. Je sice napsán jako vaření pro děti, ale zdravě jíst je nutné i s přibývajícím věkem. Jsem ráda za nové pro mě méně známé recepty, nové suroviny, jak vše připravit a zlepšit svoje zdraví. Moc děkuji.
Dobrý den, Věro,
děkujeme Vám za Vaše krásné hodnocení a pět…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, děkuji paní lektorce za podněty v neplacené části, pro mě se v tomto kurzu otevřelo několik "aha" momentů - jek zdravě a přitom nenáročně na čas a chutně se dá připravit jídlo a to nejen pro děti ale i pro stále zaneprázdněné dospělé a nemuset konzumovat fast...
Děkujeme vám, Dano, za vaši skvělou recenzi a pět hvězdiček k našemu…
Zobrazit celý komentář
Super inspirace
Zdravíme vás, Lenko!
Děkujeme za vaše hodnocení a za vaši zpětnou…
Zobrazit celý komentář
Zajímavý kurz, už ho mám delší dobu, ale teprve v posledních týdnech jsem se pustila do zkoušení receptů - a to ne pro děti, ty už mají vlastní kuchyně, ale pro sebe - a skvělé, chutné a zdravé, snad to bude brzy vidět i na postavě.
Zdravíme vás, Olgo!
Velmi si vážíme vašeho hodnocení u kurzu "Vaření…
Zobrazit celý komentář
Jsem nadšená, z tohoto kurzu. Je zde pohromadě mnoho užitečných informací , jak zdravě vařit. Ráda zkouším nové recepty. Všechny části kurzu jsou velmi zajímavé, názorně je vše vysvětleno, nechybí ani recept na vytvářené jídlo. Je to perfektní kurz
Velice zajímavé recepty, krásné provedení. Chtěla bych se naučit nahradit co nejvíce mouku a cukr, zatím používám bezlepkovou, ale zde je mnoho tipů, které by mne ani nenapadly. Super!!
Skvělý kurz,i já se snažím vařit zdravě a "propašovat" do české(chutné,ale nezdravé) kuchyně více zeleniny a nezahušťovat moukou.Vedu k tomu dcery a už i vnoučata :-)
Opravdu zajímavý kurz, velice užitečný. Snažím se vařit zdravě a jednoduše, ale bohužel né vždy to vyjde. Ráda bych k tomu vedla i svoje dvě děti, ale není to tak snadné.Bílý cukr a mouka je náš největší nepřítel.
Ako cerstvo vydata zena sa snazim varit zdravo tak, aby som co najviac zasad zdravej výzivy preniesla do svojej domacnosti. Vo svojej strave uplatnujem hlavne struhoviny, obilniny a zeleninu. Kazdý nápad ako ukazať členom rodiny že zdravá strava chutí je na nezaplatenie. Na tento kurz si brusim zubky.
Plně souhlasím,že je nutné omezit bílý cukr a bílou mouku z našich jídel, neboť jsou příčinami řadu onemocnění. Proto v našem jídelníčku by se měly nahradit luštěninami, pohankou, jáhlemi, zeleninou a ovocem.
Tak tento kurz vůbec není jen pro děti. Vše vypadá skvěle. Z batátů jsem nikdy nevařila, pohanku jen trochu do polévky. Klidně si tato jídla dovedu představit zařadit do jídelníčku.
Ac jsem si kurz nekoupila. Tak me to urcite inspirovalo. Ted detem davam mnohem vice zeleniny a ovoce nez v zacatcich. Nejen, ze to prospiva i me, ale deti maji alespon primy zdroj vitaminu a ostatnich latek dobre pro rust.
Ta cizrnová pomazánka vypadá opravdu skvěle. Netušila jsem, že z jáhel jde vytvořit tolik různorodých jídel. Člověk se má stále čemu učit. Kurz vypadá moc zajímavě a hlavně přínosně.
Dobrý den, Evo, děkujeme za pochvalu. Máme radost, že Vás kurz mohl…
Zobrazit celý komentář
V neplacené části jsem se dozvěděla, že kurz je o potravinách, které příliš nebo dokonce vůbec nepoužívám. Mám co dohánět a ráda někdy nakouknu i do placené části.
Dobrý den, Jitko, děkujeme. Určitě stojí za to potraviny vyzkoušet,…
Zobrazit celý komentář
V kuchyni běžně ( pohanku a další podobné suroviny ) nepoužívám.. ale rozhodně vyzkouším ? doporučuji zkouknout ( vhodné nejen pro děti ale i dospělé )
Dobrý den, Májo, děkujeme, máme radost, že Vás kurz mohl inspirovat a…
Zobrazit celý komentář
Kurz bude řekla bych přínosný hlavně pro rodiče, kteří se doposud o zdravou stravu až tolik nezajímají a suroviny jako jáhly, pohanku či cizrnu v kuchyni běžně nepoužívají.
Dobrý den, Dito, děkujeme. Věříme, že kurz může být inspirací pro…
Zobrazit celý komentář
Tento kurz je fakt výnimočný a úžasný. Rozhodla som sa že si ho kúpim a som veľmi rada že som našla tieto úžasné online kurzy ktoré sú mimochodom aj za úžasnú cenu .
Dobrý den, Tamaro, děkujeme za Vaši pochvalu, máme radost, že se Vám…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, děkuji za tento videokurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. Myslim, že je vhodný nejen pro děti, ale i pro nás dospělé. Děkuji Pavla
Dobrý den, Pavlo, děkujeme, máme radost, že se Vám kurz líbí. Máte…
Zobrazit celý komentář
Velmi přínosný kurz. Líbí se mi, třeba ten nápad nahrazovat podobné chutě zdravější variantou, např. koláče. Také oceňuji typy na dochucování. Spousta užitečných tipů.
Dobrý den, Kateřino, děkujeme za pochvalu, máme radost, že Vás kurz…
Zobrazit celý komentář
Kurs zdravého vaření mě zaujal hlavně tím, že je všechno, co mě zajímá, tak nějak pohromadě. Mám ráda pohanku, ale používám ji vlastně jen na jeden způsob. Stejně tak klasické úpravy luštěnin, proto je tento kurs přínosný v tom, že rozšiřuje stávající obzory.
Dobrý den, Marie, děkujeme, máme radost, že Vám je kurz inspirací.…
Zobrazit celý komentář
Úžasný kurz, v ktorom sa naučíte jednoduché a praktické triky v kuchyni pre prípravu zdravých pokrmov nielen pre deti, ale aj pre dospelých.
Dobrý den, Karmen, děkujeme, máme radost, že se Vám kurzy líbí a jste…
Zobrazit celý komentář
Fíha, ja varím zdravo už roky a aj tak som sa od Vás niečo naučila, tento kurz je úžasný a poučný. Ďakujem
Dobrý den, Ľubica, děkujeme za pochvalu, máme radost, že se Vám kurz…
Zobrazit celý komentář
Super nápady na jáhlová jídla! A zavařit si uvařenou cizrnu mě také nikdy nenapadlo, určitě začnu praktikovat a díky tomu zařadím cizrnu do jídelníčku častěji :-)
Dobrý den, Karle, děkujeme! Paráda, tak ať Vám chutná. ;-)
Dobry den, děkuji za tento video kurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. .Myslím, že je vhodný nejen pro děti,ale i pro nás dospělé.Děkuji Pavel.
Dobrý den, Pavle, děkujeme za pochvalu a souhlasíme s Vámi, zdravá…
Zobrazit celý komentář
Dobrý večer, jsem ráda, že jsem tento kurz objevila...zanedlouho čekáme přírůstek do rodiny a rozhodně bych chtěla vařit co nejzdravěji. Vše asi otestuji na manželovi...určitě bude nadšený :o)
Dobrý den, Zuzano, děkujeme za Vaše hodnocení. Jsme si jistí, že i…
Zobrazit celý komentář
Momentálně se stravujeme PALEO, které luštěniny a obiloviny vylučuje z jídelníčku, takže recepty nevyzkouším, ale určitě je to zajímavá inspirace. Nicméně cena tisíc korun za hodinový kurz mi přijde přihnaná. Na maminkách, které chtějí dopřát svým dětem to nejlepší, se bohužel snadno vydělává.
Dobrý den, Hano, děkujeme za Vaše hodnocení kurzu. K Vaší výtce k…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, děkuji za bezva kurz, myslím, že je důležité se starat o naše zdraví a zdravé jídlo je skvělá cesta. Kurz je super pro všechny, kdo se zajímají o zdravé jídlo. Děkujeme
Dobrý den, Veroniko, děkujeme za pochvalu a souhlasíme s Vámi - dobré…
Zobrazit celý komentář
Děkuji za tento kurz velice mne zaujal už proto že sama chci pro sebe udělat a taky jsem dvojnásobnou babičkou tak si myslím že určitě uspěji s těmi receptíky hlavně u snachy protože si sama postavičku hlídá
Dobrý den, Ivano, děkujeme. Přejeme, ať se Vám recepty s radostí…
Zobrazit celý komentář
Dobry den, děkuji za tento videokurz. Je velice dobře a srozumitelně udělaný. .Myslim, že je vhodny nejen pro deti,ale i pro nás dospelé.Děkuji Mirka
Dobrý den, Mirko, děkujeme. Máte pravdu, že zdravé recepty a vaření…
Zobrazit celý komentář
Už jenom neplacená část kurzu pro mě byla neskutečně inspirativní (např. návod na uchování cizrny má za mě palec nahoru). Miluju takové recepty a jejich variací není nikdy dost.
Dobrý den, Kamilo, děkujeme za Vaši pochvalu. :-) Přejeme Vám mnoho…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, děkuji za tento kurz, který je plný dobrých nápadů nejen pro děti, ale i spousta dospělých dnes potřebuje se zdravou stravou poradit. Děkuji :-)
Dobrý den, Soňo, my děkujeme za Váš komentář, který nás velmi potěšil…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, děkuji za nápad natočit tento kurz vaření zdravě pro děti. Myslím, že není jen pro děti, ale všechny co si uvědomují , že to co jíme nám buď dodá energii nebo úplně srazí.
Dobrý den, Evo, děkujeme za Vaše hodnocení. Naprosto s Vámi…
Zobrazit celý komentář
Dobry den, dekuji za tento kurz. Je velice dobre,srozumitelne udelany. Jelikoz mam deti tak se mi tento kurz hodi.myslim ze je vhodny nejen pro deti,ale i dospely
Dobrý den, Dano, děkujeme za Váš komentář a pochvalu. Určitě kurz…
Zobrazit celý komentář
Tento kurz je veľmi zaujímavý a lákavý. Aj keď je určený pre deti, aspoň z názvu to tak vyplýva, je určite vhodný aj pre dospelých ľudí ako sa zdravo stravovať.
Dobrý den, Michale, děkujeme za Vaše hodnocení. Máte naprostou pravdu…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, moc Vám děkuji za kurz. Byl to výborný nápad zařadit kurz i o zdravém vaření. A nemusí to být jen pro děti. Já mám dceru už dospělou, přesto mě zdravá výživa zajímá a jednou budu mít vnoučana :-). Dcera se vrhla na paleostravu, já nepotřebuji tolik masa, tak mi spíše vyhovují recepty, které jsem shlédla ve Vašem kurzu. Jednoduchost a pestrost Vašich receptů se mi moc líbila. nakoukla jsem i na web.stránky o bezlepkové stravě, doporučím kamarádce......... Děkuji.
Dobrý den, Evo,
děkujeme! :-) Máme radost, že se Vám kurz zalíbil.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část. Můžete tak nejprve zjistit, zda se vám bude kurz líbit a až poté se rozhodnout pro zakoupení.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Hodnocení kurzu
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se.