-
Vydáme se na cestu do voňavého světa aromaterapie. Podíváme se na historii aromaterapie. Pronikneme do tajemství, jak éterické oleje působí na naše tělo a ovlivňují naše emoce. Podrobně si představíme jeden éterický olej, kterému přezdívám „lékárnička v jediné lahvičce“, protože má až neuvěřitelně široké možnosti použití na hojení kůže, stejně jako pro zlepšení psychického stavu. Který to asi bude?
-
Ukážeme si, jak vyrobit inhalační tyčinku od A do Z. Jaké pomůcky potřebujeme a kde je sehnat, stejně jako výběr vhodných éterických olejů pro různé účely od prevence nachlazení po zlepšení koncentrace dětí i dospělých. Inhalační tyčinku si rovnou vyrobíme.
-
-
Představíme si s čím, tedy s jakými přípravky aromaterapeut pracuje. Zjistíme, co vlastně jsou éterické oleje a silice v rostlinách, jak se éterické oleje z rostlin získávají, jak se vyrábí. Zjistíme vlastnosti éterických olejů a také správné a bezpečné použití éterických olejů.
-
Jestli jste dosud neznali nebo nepoužívali květové vody neboli hydroláty, věřím, že po shlédnutí tohoto dílu si je zamilujete a zařadíte je mezi - nejen - kosmetické přípravky každodenního použití.
-
Představíme si základní nosné oleje, tedy vhodné nosiče éterických olejů. Zjistíme, které rostlinné oleje použít do masážní směsi a které k pěstění pleti.
-
Ukážeme si bezpečné použití aromaterapie. Zmíníme možná rizika při práci s éterickými oleji. Jsou to opravdu silné přípravky a jejich správné používání má své zásady. Vysvětlíme si, jak bezpečně používat éterické oleje, aby nám přinášely radost.
-
Tento díl přináší praktické návody k použití aromaterapie. Asi nejjednodušší, nejpřirozenější a současně nejúčinnější způsob použití éterických olejů je inhalace éterických olejů. Přehledně na jednom místě si tak ukážeme, jak správně používat aromalampu, představíme si několik typů difuzérů a názorně ukážeme, jak správně používat difuzér éterických olejů. Předvedeme si inhalaci vodní páry s éterickými oleji jako účinnou pomoc při nachlazení.
-
Dozvíte se, jak si připravit koupel s éterickými oleji, co je aromamasáž a její blahodárné účinky, jak na domácí masáž, lokální promazávání, jak si vyrobit masážní olej. Podrobně si popíšeme, jak míchat éterické oleje s rostlinnými oleji, jakou koncentraci éterických olejů zvolit, v jakém poměru máme smíchat éterické a rostlinné oleje.
-
Velmi názorně si předvedeme celý postup, jak si připravit koupel nohou s éterickými oleji. Připravíme si společně koupel nohou k prohřátí prokřehlých nohou po zimní vycházce. Zmíníme, jaké jsou prohřívací éterické oleje. Upozorním vás na kontraindikace éterického oleje ze skořice a hřebíčku. Popíšeme si, jak připravit koupel na unavené nohy třeba po letní túře a jaké éterické oleje použít na unavené nohy. Koupel nohou s éterickými oleji je vhodné zařadit jako pravidelnou péči o nohy.
-
Ukážeme si základní domácí sadu éterických olejů, řekneme si, jaké éterické oleje mít doma. Podělím se s vámi o své zkušenosti, které éterické oleje použít pro léčbu nachlazení a drobných běžných neduhů.
-
Kterými éterickými oleji můžeme obohatit naši základní sadu? Éterické oleje s výbornými účinky na psychiku.
-
V tomto díle najdete přehledné a praktické návody k provonění vaší domácnosti. Jak si zpříjemnit náš domov vůní éterických olejů? Můžeme k tomu využít třeba aromalampičku nebo difuzér. Obojí má svá pravidla správného používání. Jaké jsou důležité zásady použití aromaterapie v domácnosti?
-
Jak můžeme provonět náš domov s minimem pomůcek? Jak vytvořit z domova příjemnou voňavou oázu jen s pár lahvičkami éterických olejů (řekneme si, které to jsou) a tím, co najdeme běžně doma.
-
Podrobné představení jedné skupiny éterických olejů s širokými možnostmi použití - éterické oleje z jehličnanů. Vydáme se spolu na procházku do lesa. Ukážeme si konkrétní stromy, jako borovici, modřín nebo smrk. A povíme si o blahodárných účincích, které pro naše fyzické zdraví i psychiku má jak "lesní koupel", tak éterické oleje z jehličnanů.
-
Podrobné představení jedné skupiny - citrusové éterické oleje. Bezpečné éterické oleje se svěží vůní, často používané k osvěžení vzduchu. Blíže si představvíme pomeranč, citron, grapefruit, bergamot a mandarinku.
Nejoblíbenější kurzy
Nové kurzy
Veronika Mergentalová
Vstoupit ZDARMA přes Facebook
Vstoupit ZDARMA přes Google
Vstoupit ZDARMA přes Apple
Vstoupit ZDARMA přes Seznam
Hodnocení kurzu
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se.